どうも！ 最近スマホで寝転びながらブログを書くのがマイブームです。 あと、ストレス耐性、集中力UP、自己処理能力向上のために毎朝3分間の瞑想を取り入れてます。前頭葉を鍛えるトレーニングですね。 たまに外で10分ほど散歩も…